To już 3. edycja projektu Szerokie Ocieplenie Sąsiedzkie!
W ramach tegorocznego projektu odbędą się różne warsztaty oraz spacery tematyczne, skierowane do różnych grup wiekowych. Zachęcamy do zapoznania się z harmonogramem wydarzeń!
14 i 28 marca (soboty), godz. 11.00-12.30 - Warsztaty Jogi Śmiechu
Każdemu przyda się lepszy nastrój i podwyższenie stanu endorfin! Będzie ku temu okazja na warsztatach z jogi śmiechu. Idea wspólnego śmiechu narodziła się w 1995 roku w Indiach. Dziś cały świat korzysta z dobrodziejstw tzw. Jogi Śmiechu (Hasyayoga) jako nauki patrzenia na świat z optymizmem i dzielenia się radością z innymi.
Joga śmiechu polega na grupowym, wspólnym generowaniu śmiechu w celu:
- rozładowania stresów (pobudzając produkcję endorfin)
- poprawy nastroju i kondycji (minuta śmiechu to ponoć 12 kcal mniej!)
- pobudzenia układu odpornościowego (wpływając pozytywnie na produkcję limfocytów T).
Na zajęciach razem z grupą spróbujemy stworzyć atmosferę dziecięcej i nieskrępowanej zabawy. Od ćwiczeń oddechowych, uwalniających nasz głos po zabawy z zakresu improwizacji teatralnej i tanecznej, a kończąc na ćwiczeniach relaksacyjnych opartych na wizualizacjach. Porozmawiamy też chwilę o tym, jak wprowadzić do życia więcej śmiechu i radości!
Warto mieć ze sobą: butelkę wody, skarpetki na zmianę i otwartość na zmianę swojego nastroju.
Wydarzenie jest bezpłatne, obowiązują zapisy w Bibliotece na Poziomie (stacjonarnie lub telefonicznie - 81 511 10 76).
Prowadzący:
Dawid Reja - animator, trener, inicjator projektów społecznych i biznesowych. Specjalista od ożywiania zespołów, wydarzeń i planów na przyszłość. Twórca usług-gier szkoleniowych oraz scenariuszy gier integracyjnych. Absolwent Wydział Pedagogiki i Psychologii Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie na kierunku: Animacja Kultury. Wieloletni wolontariusz Fundacja Sempre a Frente, PROJEKTOR - wolontariat studencki oraz Fundacja Teatrikon.
21 marca (sobota), godz. 11.00-12.30 - Rodzinne warsztaty: Emocje mają ogromną moc
Rodzinne spotkanie, podczas którego chcemy nauczyć się rozpoznawać i wyrażać emocje tak, aby wzbogacały życie.
Spotkanie oprócz rozmowy będzie wykorzystywało elementy bajki (bajkoterapia), piosenek i tańca oraz rysowania. Wszystkie aktywności dopasowane są do wieku dzieci i dają im możliwość wszechstronnego rozwoju.
4 kwietnia (sobota), godz. 11.00-12.30 - Rodzinne warsztaty wielkanocne
Na zajęciach dzieci z rodzicami wykonają własne ozdoby wielkanocne technikami plastycznymi, którymi będą mogli udekorować swój pokój czy ogródek.
Zajęcia dla dzieci od 4 roku życia wraz z opiekunami.
Zajęcia dla dzieci od 4 roku życia wraz z opiekunami.
Wydarzenie jest bezpłatne, obowiązują zapisy w Bibliotece na Poziomie (stacjonarnie lub telefonicznie - 81 511 10 76).
Wydarzenia tłumaczone na Polski Język Migowy.
Prowadząca:
Kamila Szymańska - z wykształcenia pedagog, animator kultury oraz plastyk, na co dzień można ją spotkać w Pracowniach Kultury Maki – filii Dzielnicowy Dom Kultury Bronowice. Doświadczona w pracy z dziećmi i młodzieżą w projektach miejskich i międzynarodowych oraz w prowadzeniu stałych grup Prywatnie miłośniczka kryminałów i dalekich wędrówek, osoba z milionem pomysłów na minutę, a dzień bez kawy to dla niej dzień stracony.
Zajęcia dla rodziców z dziećmi od 5 roku życia.
Wydarzenie jest bezpłatne, obowiązują zapisy w Bibliotece na Poziomie (stacjonarnie lub telefonicznie - 81 511 10 76).
Wydarzenia tłumaczone na Polski Język Migowy.
Prowadząca:
Blisko Siebie - Karolina Chomik - z wykształcenia pedagog, a prywatnie żona i mama. Wspiera dorosłych i dzieci w budowaniu relacji opartych na szacunku i empatii. W pracy i w życiu codziennym uczy się być tu i teraz, z uważnością na potrzeby dzieci i dorosłych. Wierzy, że aby tworzyć szczęśliwe relacje z innymi ludźmi, warto najpierw zbliżyć się do samego siebie. Ukończyła wiele szkoleń i kursów, które pomogły i wciąż pomagają jej w pracy m.in. Kurs Bajkoterapii, Kurs Metody ruchu rozwijającego W.Sherborne, Empatyczna rodzina, Intensywny Kurs Porozumienia Bez Przemocy. Jest również realizatorem Szkoły dla Rodziców i Wychowawców. Uczy się w Szkole Treningu i Warsztatu Psychologicznego. Lubi śpiewać, gotować i żeglować.
4 kwietnia (sobota) godz. 15.00 - Spacer historyczny po dzielnicy Szerokie
Zbiórka: przystanek MPK na ul. Wądolnej
Zakończenie spaceru przy Parafii Trójcy Świętej (ul. Nałęczowska)
Spacer historyczny to okazja w grupie razem z przewodnikiem na odkrycie zakątków dzielnicy, które są mało znane, a historycznie istotne dla dzielnicy i miasta. Podczas spaceru uczestnicy dowiedzą się także co wcześniej mieściło się na terenie dzielnicy oraz skąd pochodzi nazwa dzielnicy i poszczególnych ulic. Odwiedzimy teren, który kiedyś nie był jeszcze miastem, stare cegielnie oraz ulice, które dobrze znamy.
Wydarzenie jest bezpłatne, obowiązują zapisy w Bibliotece na Poziomie (stacjonarnie lub telefonicznie - 81 511 10 76).
Wydarzenia tłumaczone na Polski Język Migowy.
Prowadzący:
Sławomir Knap – przewodnik turystyczny, pilot wycieczek, wieloletni mieszkaniec dzielnicy Szerokie oraz członek Rady Dzielnicy Szerokie.